カーブス~結果

カーブスの体験、行ってきました。

年齢とともに筋力が衰え
筋肉量が減ると同時に、肩こり・むくみ・冷えが起こり
よって代謝も悪くなって、太りやすくなってしまう。。。
まず、そんなお話を聞かされました。

まさに私のことです(笑)

結婚後の体重の変化をグラフにしながら
カウンセリングを受けた後
いくつかのマシーンを体験したのですが
思ったとおり、力が入らないんです(悲)

友人が言っていた
「ウォーキングでは使わない筋肉・・・」
まさにそのとおりでした。

そして、身長・体重・体脂肪・お腹周りや太もも周りを計測。

やっぱり増えていました。
昨年、しきりに泳いでいた頃に比べると
体脂肪が4パーセントも増えていました。
体重も2キロも。

これって、リバウンドなんです。

今年になってから
バタバタしていたわりに、運動らしきものをしていなかったし
夫の帰国や実家の法事などで、食事をする機会が多かったので
まずいな~とは思っていました。
ちょっと調子も悪くて、うつうつしていて寝ていることも多かったので。

実年齢の45歳より、2歳も多い47歳の体なのだそうです。
見た目は、少々若く見られるのですが(笑)
これだもの、疲れやすいわけですよね!

私は、このままでは良くないと思っていたし
友人の勧めもあり、入会する方向でお話を伺っていたので
その場で入会の手続きをしてきたのですが
あんなふうに運動不足をまじまじと痛感し
リアルに数字を見せられ(笑)
即決なら入会金が半分・・・なんて言われたら
入会しちゃうんだろうな~

因みに、鍼に2回行ったら
1か月分の会費を楽に越えてしまいますから
ものは考えようですね!

最初の5回は予約して、マンツーマンで指導していただけるそうです。
あとは好きな時間に行って30分。
音楽に合わせて満遍なく、いろいろなマシーンを使うので
新参者でも遠慮なくできそうです。
必ず30分で皆さん帰られるので
順番待ちも無く、コンスタントに運動できるので
女性には良いかもしれないですね♪

計測も必須なので、途中経過はおいおい。。。




参加しています☆ポチッとワンクリック応援お願いします♪
   ↓ ↓
にほんブログ村 主婦日記ブログ 勉強している主婦へ

にほんブログ村 主婦日記ブログ ダンナが単身赴任の主婦へ
にほんブログ村
[PR]
by hidamari_mermaid | 2012-04-26 10:07 | 健康&美容
<< マクロビオテックのお料理教室 カーブス >>