今日はスイミングに行って来ました。
本当に久しぶり・・・ 夫が一時帰国していたり、体調が悪かったり ひと月なんてあっという間に過ぎてしまいました。 頑張って続けて泳いでいると だんだんたくさん泳げるようになるのが解ります。 だんだん疲れなくなってくるのも感じます。 でも、お休みが続くと身体が動きません。 身体は正直ですね! なので、今日は30分間の『水中ウォーキング』のクラスに入れてもらいました。 アクアビクスよりはゆっくりだけど ストレッチをし乍ら、しっかり身体を動かすと 腹筋や肩甲骨が動いているのを感じます。 それから『平泳ぎ』と『バタフライ』のクラス。 やっぱりバタフライは難しいです。 リズムが乱れるし、腕が上がらない(泣) 私が一番の初心者なので、とっても恥ずかしい〜 一番若いのに・・・ あとは少しだけフリーで、クロールと背泳ぎも。 なのにとっても疲れてしまいました。 やっぱり続けることが大事ですね! 明日は、友人4人で女子会ランチ(笑) 小洒落た創作懐石をいただきに行くので 頑張ってその前に、ひと泳ぎしてから行こうと思います♪
by hidamari_mermaid
| 2011-10-24 20:53
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